Prezi de la actividad física y salud

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Importancia de la actividad física orientada hacia la salud

HABLEMOS DE LA SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA

Basándonos en la medicina, se entiende por actividad física como todo movimiento corporal que tenga como resultado un gasto de energía superior a la tasa de “metabolismo basal”, también es conocido como ejercicio físico, que es un método de hacer actividad física de una forma más planificada durante un periodo de tiempo con el propósito  de optimizar o conservar una condición física óptima. Con esto se obtiene como resultado el aumento de consumo de energía considerable y así, consumir las calorías que uno desee dependiendo del tiempo que uno estime conveniente.

Por otro lado, se define por salud como un estado de equilibrio y bienestar para el ser humano, se puede ver a nivel subjetivo y objetivo, el primero el ser humano asume su situación física actual como aceptable, mejor de lo común y por último objetivo, se hacen estudios médicos y se constata la ausencia de enfermedades y factores dañinos en sí mismo.

La educación en la salud va creciendo poco a poco en nuestra sociedad. Existen distintas instituciones que establecen finalidades y objetivos concretos de la salud. Cada uno de estos establecimientos defienden un enfoque en particular pero en lo que se asemejan todas es que intentan lograr un bienestar creciente  en los seres humanos, intentando capacitarlas a fin de un concepto, la salud, en donde a fin de cuentas hoy por hoy, ya no se asemeja “salud, como cuerpo sin enfermedades” en la actualidad hay una tendencia explícita de lograr que un individuo alcance un adecuado estado físico, psíquico y social.

En un estudio realizado en Ottawa - Canadá, se registraron cinco puntos fundamentales en pro a la función buena salud:

1.- “Construir  políticas  saludables.  La  salud  no es  exclusiva  del  sistema  sanitario,  sino que las medidas políticas en cada uno de los sectores deben contribuir al impulso de la misma”. El punto fundamental no es el sistema sanitario, sino bien, en todos los sectores se debe crear un “estilo de vida” relacionado con la buena salud.

2.- “Crear entornos que contribuyan a la salud. Favoreciendo realmente que los individuos  tengan  facilidad  para  elegir  las  opciones  de  vida  más  saludables.  Deben perseguirse  unas  condiciones  tanto  laborales  como  de  vida  saludables  en los aspectos medioambientales, tecnológicos y de organización del trabajo  y del ocio.” No sólo son necesarias las ganas de querer estar saludable, son necesarios los puntos de encuentro y entornos que faciliten y motiven a la gente en general para así tener la opción de tener una vida más óptima, saludable.

3.- “Reforzar la acción comunitaria. No se trata solamente de que las personas participen,  sino  que  deben  ser  concebidas  como fuente de información y  como  un recurso para ejecutar las acciones. En definitiva, que  la  promoción  de  la  salud  se  considere  como  algo  compartido  y  nunca  impuesto de forma unidireccional.” Es de vital importancia que la gente que está interesada en contribuir con la buena salud sean reconocidas y que se utilicen para la motivación del prójimo.

4.- “Desarrollar  las  habilidades  personales. Se trata de capacitar a las personas para aprender  a  lo  largo  de  toda  la  vida.  En  la  concepción actual de la enseñanza interesa  más  enseñarle  al  individuo  los  recursos y estrategias necesarios para obtener información constantemente y soluciones a cada problema, que el simple hecho de formarse específicamente en un contenido puntual susceptible de devaluarse  a  corto  o  medio  plazo,  si  no  se  ha  desarrollado  la  habilidad  de  “aprender a  aprender”. Es por ello que surge la educación para la salud con un carácter permanente,  y que debe desarrollarse en la escuela, en el marco de  la  familia,  en el trabajo, etc.” Ser capaces de desarrollar lo aprendido y entregárselo a la gente que los rodean, que sean competentes al momento de desarrollar una actividad con acentuación a la buena salud y no cerrarse a entregarle las cualidades aprendidas a los demás, poder resolver conflictos sin necesidad de utilizar siempre las estrategias aprendidas solamente, improvisar el aprendizaje.

5.- “Reorientar los servicios sanitarios. El  sistema  sanitario debe realizar un esfuerzo e  ir  más  allá  de  proporcionar  servicios  asistenciales. El profesional sanitario debería  atender  al  usuario  bajo  una  perspectiva  más  globalizada,  entendiendo  como tal  aquella  en  la  que  se  contemple  la  prescripción  de  la  actividad  física  como  medio para  promocionar  la  salud. Lógicamente, todo ello implica un cambio en la organización  de  los  servicios y en la formación de los profesionales  de  la  sanidad.” Este último punto intenta mejorar las prestaciones sanitarias, es decir, el experto en sanidad debería ser capaz de atender al público e incitar a la actividad física como un intermediario para tener una mejor salud. 

https://www.youtube.com/watch?v=JZoYtC5SxE4

Afirmaciones generales sobre el estado de salud en la población general adulta chilena según estudios realizados por la ENS 2009-2010

Estos son algunas conclusiones y resultados sacados de un estudio realizado por la ENS 2009-2010 en donde se intentan explicar ciertos factores importantes que influyen el estado de salud de la población adulta chilena en general.       

 · Se observa en este estudio un alto rango de morbilidad (grupo de personas que enferman en un lugar y tiempo determinado) por enfermedades crónicas que no se consideran transmisibles.

·   Se llega a la observación de inmensas desigualdades por sexo,  edad, zona urbana, nivel de estudios, regiones, etc.

·         Una gran parte de los problemas de salud crónicos vistos, muestran una gradiente educacional evidente, con mayor énfasis en problemas de salud en la población con menos de 8 años de estudios, esto se explica por la mayor edad promedio de personas con bajo nivel educacional. Sin embargo, se denotan resultados significativos para muchos conflictos de salud aunque esté controlada la composición de sexo y edad, como también los estratos sociales más bajos presentan mayor carga de morbilidad y factores de riesgo

·         Existen dos agentes o factores de riesgo que implican en las enfermedades crónicas en Chile: el consumo de alcohol y consumo de tabaco. Este aspecto es más profundo en niveles de educación altos versus niveles de educación inferiores. Sin embargo ENS al igual que estudios realizados por CONACE, la mayor prevalencia de problemas por abuso o dependencia de alcohol se denotan en los estratos socioeconómicos más bajos.

·         Llama la atención la disminuida atención y cobertura de tratamiento de algunas patologías crónicas por ejemplo: hipotiroidismo y la dislipidemia.

Hipotiroidismo: http://es.wikipedia.org/wiki/Hipotiroidismo

Dislipidemia: http://www.viveconsalud.cl/2012/11/22/que-es-la-dislipidemia/

·         También surgen en la discusión padecimientos cuya mortalidad es inferior a las anteriormente nombradas. Como por ejemplo la enfermedad celíaca (intolerancia al gluten) o los problemas de funcionalidad tiroidea. Ambas patologías pueden deteriorar en forma extendida  a los portadores si no son diagnosticas a tiempo

·         Es realmente necesario crear y poder asistir a puntos de corte óptimos para la realidad local chilena, en especial en el caso de algunos exámenes realizados en laboratorio como también mediciones para así tener una respuesta más explícita al respecto y disminuir la tasa de enfermedades crónicas patológicas, es decir, podrá llegar a saber conclusiones esenciales respecto a estos contenidos y necesidades.

·         Una gran cantidad de la población está expuesta a determinantes psicológicos adversos que los ponen en mayor riesgo de adquirir o evolucionar no satisfactoriamente frente al tratamiento de enfermedades crónicas, tales como, hostilidad de la personalidad, depresión crónica, disminución del nivel de capital social del barrio, stress individual, falta de apoyo de un especialista en la atención primaria, etc).